Urlaub für die Seele – Eine Podcast-Reihe zur Entspannung für Eltern
Die Corona-Krise stellt Eltern seit mehr als einem Jahr vor besondere Belastungen. Home Schooling, fehlende Unterstützung, ein Job im systemrelevanten Beruf und Existenzängste steigern
nicht nur kurzfristig das Stresslevel, sondern können auch langfristig zur Erschöpfung führen.
Deshalb haben Jannick Haggeney und Denise McConnell ein Podcast-Projekt zur Stressbewältigung und Stressreduktion erarbeitet. Gefördert wird es durch das Elternbildungsbudget der Stadt
Hamm.
Bei den Übungen handelt es sich teils um theaterpädagogische Übungen, teils um Achtsamkeitsübungen, die Denise McConnell für das Projekt neu konzipiert hat. Die Podcasts stellen wir hier
kostenfrei zur Verfügung.
Mit dazu gehören zwei weitere Schreibübungen, sowie eine Feelgood-Tasche. 30 davon sind ab dem 1. Juli kostenfrei im Haus der Jugend in Herringen für Eltern aus Hamm erhältlich. Wer nicht aus
Hamm kommt oder keine Tasche mehr bekommen hat, kann sie sich anhand der untenstehenden Anleitung selbst eine Feelgood-Tasche zusammenstellen.
Um eine Feelgood-Tasche für Sie zu reservieren und abzusprechen, wann Sie die gut am Haus der Jugend abholen können, schreiben Sie uns gerne an haus_der_jugend@web.de oder haggeney@awo-rle.de
Die einzelnen Folgen vom Podcast finden Sie, wenn Sie in der Menüzeile mit der Maus über "Urlaub für die Seele gehen" oder in dem Sie auf dem Handy auf das kleine + Zeichen klicken.
Inhalt einer Feelgood-Tasche
1. Ein Beutel oder eine Papiertasche
2. Ein Duftteelicht
3. Ein Stein oder ein Fühlstein
4. Eine Blüte (Deko oder getrocknet)
5. Ein Teebeutel
6. Ein Pflaster
7. Eine Handcreme
8. Ein Bogen Briefpapier oder ein Blatt mit Briefumschlag
9. Ein Schokoriegel
